病情描述：
我家老公最近事情特别的多，他也是特别的烦恼了，因为他的头顶上没几根头发了 啊，一直就是脱发特别的厉害呢，怎么办啊。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
我想知道脱发的病人吃什么比较好啊。
问
脱发应该怎么预防呢。
性别：男年龄：47岁2014-03-26
返回问题详情
病情分析：
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
意见建议：
你好啊，建议你还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体。
