病情描述：
我有一个朋友现在怀孕了。虽然检查的时候没有发现什么异常，但是最近听她说有便秘，又不敢乱吃什么好，所以在这里问一下，关于孕妇便秘了怎么办好？
希望得到的帮助：
孕妇出现了便秘要怎么做
问
孕妇发生了便秘怎么办才好呢
性别：女年龄：27岁2014-04-12
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病情分析：
孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。
意见建议：
含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
