病情描述：
你好，我老父亲69岁，有过焦虑病史，以前有过短暂失眠，经常服用半片安定就能睡好，最近一年失眠加重，服用安定2片才能入睡，维持4-5个月，感觉药效只能维持短暂睡眠。
希望得到的帮助：
请问还有什么方法可以帮助缓解吗？
问
失眠，焦虑，郁郁寡欢
性别：男年龄：69岁2014-04-12
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病情分析：
你好；引起失眠的原因主要有生活压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议：
建议您睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。如果情况严重，建议在中医专家的指导下通过中药进行调理，改善睡眠质量。祝早日康复。
