病情描述：
不知道为什么，我一直都是一个比较内向的人，特别不愿意和别人进行交流，同时还比较的自闭，我很想改善一下。
希望得到的帮助：
总是有点抑郁怎么办？
问
总是有点抑郁应该怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-11
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病情分析：
您好，因为受到内外部环境因素的影响，我们可能会变得抑郁。
意见建议：
建议学会调节自己的心情，放松自己的心态，释放压力。
