病情描述：
我们寝室有一个女孩子每个月的那几天晚上都睡不着觉，试了很多方法都没有带什么效果，我们也很担心他，但是也没有什么办法可以减轻她的痛苦
希望得到的帮助：
痛经吃什么好？
问
痛经的时候应该注意些什么？
性别：女年龄：16岁2014-04-11
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病情分析：
你好，应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
意见建议：
建议避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐。
