主任医师
海南医学院附属医院 妇产科综合
你好,如果不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,满个月后和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了