病情描述：
我是一个高中生，学校规定每天都要晨跑，而且我吃的也很少，每餐最多一碗饭就饱了，可是还是很胖，是什么原因？
希望得到的帮助：
为什么高中生每天都晨跑，吃的很少还是很胖？
问
为什么高中生每天都晨跑，吃的很少还是很胖
性别：女年龄：17岁2014-05-03
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，长胖有好几种原因，1.遗传性肥胖；2.饮食过量；3.压力负荷太大，人承受很大的压力后，身体会发胖来代偿这种压力。你说你饮食节制，运动量足够，那你的长胖原因可能是压力太大，还有一种可能是饮食太少从而远远不足以补充你每天的消耗，这样反而更会长胖。建议你1.少量多餐，忌油炸膨化和油脂过多的食品2.下课期间不要总是坐着，起来走走3.适当缓解压力，不要长期处在压力之下，可以哼哼歌、听听歌。
