病情描述:
我很长时间了都失眠,而失眠的表现我大部分都有,甚至不想吃饭,一到吃饭点就烦,由其是家人越叫越烦躁,我不是有心里病吧,一天到晚就是愁眉苦脸的。
希望得到的帮助:
请问我应该怎么办呢?
我很长时间了都失眠,而失眠的表现我大部分都有,甚至不想吃饭,一到吃饭点就烦,由其是家人越叫越烦躁,我不是有心里病吧,一天到晚就是愁眉苦脸的。
请问我应该怎么办呢?
您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
建议你睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境;如果情况严重,建议在中医专家的指导下通过中药进行调理,改善睡眠质量。祝你早日康复。