这几天吃的都是比较辣的食物,所以导致了上火,出现了便秘,家里也没有做饭,我就一直在外面吃,不知道怎么去预防。
没有
我想知道怎么在饮食上预防便秘了?
医师
心脏外科
你好!避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
建议, 病从口入要注意自己的饮食习惯,不吃辛辣食物。