病情描述：
最近总是因为觉得压力比较的大，而无法入眠，我很想进行内心的调节，但是具体却不知道怎么做才好了，我想改善一下。
希望得到的帮助：
压力很大怎么办？
问
总是感觉压力很大，睡不着觉怎么办？
性别：男年龄：21岁2014-04-10
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病情分析：
您好，压力很大，需要尽力去进行调节，采用良好的情绪调节方式。
意见建议：
建议加强体质的锻炼，多与家人进行沟通交流，学会放松心情。
