病情描述：
因为自己需要考试了，所以最近变得比较的紧张，我很想调节一下自己紧张的情绪，但是不知道应该怎么去做，我很担心。
希望得到的帮助：
容易变得紧张怎么办？
问
总是容易变得异常紧张怎么办？
性别：男年龄：26岁2014-04-10
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病情分析：
您好，生活中，需要采用良好的情绪排解方式，放松自己的心情，
意见建议：
建议学会排解生活中的压力，学会释放压力，排解生活中的情绪反应。
