病情描述：
想减肥，但不想运动，怎么办，还有其他办法吗？
问
除了运动减肥还有其他办法吗
性别：女年龄：22岁2014-12-15
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病情分析：
那是不科学的，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
病情分析：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
意见建议：
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
