病情描述：
我经常性的会感觉不是很放松，会觉得压力特别的大，以及整个人都保持紧绷的状态，我很想改善一下，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
如何放松自己呢？
问
经常性的不放松应该怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-10
返回问题详情
病情分析：
您好，放松自己有很多方式，需要根据自己的需求，找到合适的放松自己的方式。
意见建议：
这种紧绷的情绪会影响人的办事效率，需要特别注意一下，学会放松。
