病情描述：
最近总是感觉自己的压力比较大，更多的时候晚上都睡不着，我很想改善自己的压力状态，但是不知道应该如何去做。
希望得到的帮助：
如何改善自己的压力状态。
问
总是感觉自己的压力比较大怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
您好，经常性的感觉到压力比较的大，可能是因为受到环境因素的影响。
意见建议：
建议维持良好的环境状态，学会释放生活中的压力，控制自己的情绪。
