病情描述：
最近我总是心情不好，而且还经常会失眠，以前从来没有和老公吵过嘴，最近竟然吵的特别频繁，还总是因为一些很小的事情，后来老公说我这是患上了更年期综合征了。
希望得到的帮助：
怎么能调理更年期综合征？
问
怎么能调理更年期综合征？
性别：女年龄：48岁2014-12-11
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病情分析及建议：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
病情分析及建议：
你好，应尽早去医院检查到底是怎么回事。建议患者一定要到正规医院积极治疗。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的东西。
