病情描述：
我今年29岁了宝宝1岁了自从生了宝宝以后我就感觉睡不好觉了而且宝宝不在身边明明很困也总是失眠该怎么办
希望得到的帮助：
我想知道总是失眠应该怎么办才好
问
总是失眠该怎样才能提高睡眠质量的呢
性别：女年龄：29岁2014-12-03
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病情分析及建议：
你好：失眠多是由于心思过重引起的，你这种情况考虑是担心睡觉是否会压到宝宝等。不算是真正意义上的失眠。指导意见，其实小孩子不需要过度溺爱的，小孩子只要吃饱就没事不要过度担心。
病情分析及建议：
你好，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头
