病情描述:
我跟男朋友分手之后,我就感觉自己很孤单,不愿意跟家人朋友去交流沟通,很多的时候我都是一个人在房间里发呆,我这样长时间下去感觉自己换上抑郁症了?
希望得到的帮助:
怎么样可以治疗抑郁症?
我跟男朋友分手之后,我就感觉自己很孤单,不愿意跟家人朋友去交流沟通,很多的时候我都是一个人在房间里发呆,我这样长时间下去感觉自己换上抑郁症了?
怎么样可以治疗抑郁症?
饮食的话我就建议患者是可以吃多一点富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果;而且平时要注意饮食多喝水比较好的。
养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。