病情描述：
我其实并不是很胖，只是我的腿有点胖，可让我最最讨厌的是我的肚子，肚子上的肉是最多的了，所以我还是很想减肥，想问一下怎么减肥，尤其是肚子部分。
希望得到的帮助：
怎么减肥尤其是肚子部分？
问
怎么减肥效果好尤其是肚子部分？
性别：女年龄：20岁2014-12-04
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病情分析及建议：
你好，你的这种情况应该是腹部的脂肪而堆积造成的。建议你尽量的不要吃过于油腻的食物，每天坚持做仰卧起坐，能够有效的减少腹部的脂肪的。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析及建议：
你好，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
