我特别喜欢晚睡,有时候晚上会很晚才睡觉,我不知道经常性的晚睡,会不会影响我的身体健康,我很想改善自己的身体健康。
晚睡会影响健康么?
医师
耳鼻咽喉头颈科
您好,经常性的晚睡会影响人的健康状态,需要调节一下健康状态。
建议稳定自己的情绪,学会锻炼身体,放松心情,保持稳定的状态。