病情描述：
我平时有每天和一杯牛奶的习惯，但是牛奶的种类繁多，我不知道纯牛奶，酸奶，甜奶还有其他的分别适合什么时候喝容易吸收？ 所以想了解一下。
希望得到的帮助：
晚睡早睡喝哪种奶比较好?
问
晚睡早睡喝哪种奶比较好?
性别：女年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
这种情况不管是纯牛奶，酸奶，甜奶，他们的主要成分还是蛋白质的，所以随便喝一种就可以的
意见建议：
要是您要长身体，补充营养的话，和点纯牛奶比较好，要是您平时消化不太好，喝点酸奶就可以的，至于您说的甜奶这个根据个人的喜好
