病情描述:
我现在正在家里坐月子,基本上就是每天都是小米粥配红糖,吃的我都快要疯了,听说坐月子的时候不用天天吃小米粥的什么都可以吃,只是需要注意点就行了,我想要了解一下坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?
希望得到的帮助:
坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?
我现在正在家里坐月子,基本上就是每天都是小米粥配红糖,吃的我都快要疯了,听说坐月子的时候不用天天吃小米粥的什么都可以吃,只是需要注意点就行了,我想要了解一下坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?
坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?
你好,产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
建议你产后需要吃一些高营养,易消化的食物,不要使用辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,即可以补充维生素还能防止便秘。