病情描述：
本来我最近的心情就很不好，这几天我还丢了工作，现在我心情特别的低落，整天都呆在家里面不愿意出门，感觉生活没有意思。饭也不吃，朋友都说我抑郁了。
希望得到的帮助：
请问有抑郁的人怎么放松？
问
有抑郁的人要如何放松？
性别：女年龄：24岁2014-12-03
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病情分析及建议：
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
病情分析及建议：
你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗.
