病情描述：
不知道是因为学习压力大还是太过兴奋，每天晚上睡觉很晚，而且关键是躺在床上睡不着，翻来覆去不知道干什么？白天就很累没精神。我想问一下医生，到底怎么了啊，很着急
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
"最近老是感觉休息的不好？
"
问
"最近老是感觉休息的不好？ "
性别：男年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你好！可以合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，人体最佳睡眠时间一旦错过就容易失眠。
意见建议：
建议您可以食补，用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善，祝你改善！
