病情描述：
最近不知道怎么了腰部挺难受的就去做了检查我做了腰椎CT平扫；检查出腰椎诸椎体缘变尖，生理曲度消失，椎间隙不窄，腰3-5椎间盘向后突出，椎管不窄，黄韧带不厚，余未见异常
希望得到的帮助：
，我的腰病厉害吗？我该怎么做能缓解疼痛，注意哪些事项及其它的保护措施?
问
腰痛我该怎么做来缓解腰痛
性别：女年龄：45岁2014-04-10
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病情分析：
你好,这症状考虑是椎间盘疾病，长期劳累导致退行性变避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强锻炼,加强稳定性,治疗期间,多保暖。
意见建议：
建议要坚持按疗程治疗效果才好，保守治疗效果不佳者可以考虑手术治疗.指导意见：平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
