病情描述:
孩子偏食挑食的习惯特别严重,平时没怎么吃蔬菜,而且平时也不怎么参加锻炼活动,经常闷在房间里面玩电脑游戏,所以孩子的体质弱,经常容易出现感冒发烧症状。
希望得到的帮助:
体质弱的人是不是要多吃一些蔬菜?
孩子偏食挑食的习惯特别严重,平时没怎么吃蔬菜,而且平时也不怎么参加锻炼活动,经常闷在房间里面玩电脑游戏,所以孩子的体质弱,经常容易出现感冒发烧症状。
体质弱的人是不是要多吃一些蔬菜?
你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。