病情描述：
奶奶今年66岁了，睡眠的质量不是很好，半夜老是醒，失眠很严重的，以前都不会，是不是压力大了啊。以前的睡眠质量很好啊！是不是因为换季节的原因啊！所以我想买一个睡眠枕头给爷爷，看看能不能调理一下睡眠，我在网上看中一个枕医生的枕头，里面含有寒水石和磁疗石，可安神助眠！这样的枕头应该挺好的吧！
希望得到的帮助：
中老年人失眠怎么办？睡眠枕头好用吗？
问
中老年人失眠怎么办？睡眠枕头好用吗？
性别：男年龄：66岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
中老年人失眠最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰你好，乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。
意见建议：
你也可以使用放松训练,放松身心,对失眠有改善,可提高睡眠质量. 平时多加的锻炼身体哟。
