病情描述:
是的,我平时就喜欢喝咖啡,但是不喜欢喝浓茶,白天喝咖啡也影响睡眠吗?
是的,我平时就喜欢喝咖啡,但是不喜欢喝浓茶,白天喝咖啡也影响睡眠吗?
喝咖啡对人的影响是有个体差异的,平时偶尔喝一次也许没有影响,长期服用,会导致咖啡因蓄。
所以建议你不要长期经常喝咖啡,如果没有什么特别要加班的情况,压力紧张的话,可以适当的喝的,平时要适当的减少咖啡的量。晚上不要吃太多的饭,尤其是晚上不要喝咖啡,不要做剧烈运动。
你好,你说的这种咖啡一般情况下都会影响睡眠的,也是不太好的,尤其是在下午和晚上喝咖啡。
建议你最好是尽量的少喝一点咖啡,以免影响睡眠,少量的喝咖啡对人体是有一定的好处的,祝身体健康。