病情描述：
我一直都患有强迫症，最近感觉越来越严重了，现在我每天晚上睡觉之前，都会把家里面所以的东西都重新检查一遍，总是觉得很不放心，自己都受不了自己这个样子了。
希望得到的帮助：
请问强迫症怎么自我治疗？
问
得了强迫症，我怎么自我治疗？
性别：男年龄：30岁2014-11-20
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病情分析及建议：
你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
