病情描述:
我失眠有一阵子了,晚上总是睡不着,有时候得等到两三点才睡,早晨有得起床上班,这样真吃不消,所以我想知道有什么好的治疗方法可以治疗失眠的!
希望得到的帮助:
就想知道有什么好的方法治疗失眠吗?
我失眠有一阵子了,晚上总是睡不着,有时候得等到两三点才睡,早晨有得起床上班,这样真吃不消,所以我想知道有什么好的治疗方法可以治疗失眠的!
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失眠临床表现为难入睡,多梦易醒,早醒后无法入睡,睡眠时精神不振,嗜睡,乏力等症状.你的这个症状也可能是因为压力的事。
失眠治疗应注重中西医结合,避免单纯西医治疗产生强依赖性.个人觉得避免经常吃安眠药,这样会让身体里产生抗体,最好还是保持良好的心态,学会释放压力。