病情描述：
我是一名年轻的高血压患者，平时没有症状，偶尔能感觉到自己的血管波动，我不想吃药，运动能不能控制血压呢，求解
希望得到的帮助：
运动可以控制高血压么
问
运动可以控制高血压么
性别：男年龄：36岁2014-04-09
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病情分析：
你好运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。
意见建议：
建议您保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.
