病情描述：
最近我听说现在有好多年轻人都患有高血压尤其是胖人比较严重。我现在这个体重，也比较重，所以害怕自己会患上高血压，想了解一下年轻人如何预防高血压呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
年轻人如何预防高血压呢？
问
年轻人如何预防高血压呢？
性别：男年龄：65岁2014-04-06
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病情分析：
你好，通过运动来使血压降低，运动不大可以减轻体重，减少因营养太过于高而引起高血压。可以放松心情，保持心态的良好，可有利于避免因情绪引起的高血压不稳定。
意见建议：
建议年轻人平时一定要注意饮食和生活习惯。尽量的不要熬夜，日常生活中多喝水。
