病情描述：
我生完孩子后睡觉的时间非常少，也不太与别人交流，心情非常的低落。
希望得到的帮助：
我的这种产后抑郁可以用什么方法治疗好？
问
产后睡眠时间非常短，不想与人交流怎么回事
性别：男年龄：30岁2013-11-06
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最佳回答
病情分析及建议：
产后抑郁的症状有：
1、症状持续两周以上。这里的症状主要指情绪低落、不想活动、对任何事物不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭……在时间上，早晨起床后症状相对严重，到了下午接近晚上时好一些；
2、无法正常的生活。这要参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作。对产妇而言，肯定没有工作这一项，那么就是主要看饮食和睡眠了，看是否无法正常进行。
3、有想伤害自己和宝宝的想法或冲动。
4、总是在担心什么、害怕什么或焦虑什么，具体是什么呢？自己也说不清楚，是一种无法用语言表述的痛苦与无助感。
出现上述问题的时候，唯一的正确方法就是向丈夫或身边亲人说出这些感觉，及时去专业机构就医，不能拖延。抑郁症会随着时间的延长而加重，一旦转为中度或重度抑郁，治疗难度将会加大。
病情分析及建议：
你好，女性怀孕之后，因为体内激素分泌情况的变化，会对女性产生一定的影响，发生一定的变化，会觉得烦躁也是正常的反应之一
意见建议：建议您平时放松心情，注意休息，经常去户外走走，呼吸新鲜空气，听一些可以放松心情舒缓情绪的音乐。
病情分析及建议：
你好，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
意见建议：你可以适当的做些使自己放松的事，比如出去散散心，多休息休息。根据个人的不同，可以选择听音乐，找朋友倾诉。
