病情描述：
原来我听人们说过，有很多妇女生产完之后会，得产后抑郁症，最近我发现自己好像也患了产后抑郁症，经常的爱发脾气不想看孩子，所以我想问一下该如何自我治疗产后抑郁症呢？
希望得到的帮助：
如何自我治疗产后抑郁症？
问
如何自我治疗产后抑郁症？
性别：女年龄：32岁2014-04-12
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病情分析：
你好，当感觉到自己的思维聚焦在某一件事情的时候，一定要快速的转变自己的思维，不要去想不开心的事情，去做一些让自己高兴的事情。
意见建议：
建议产妇要多出去走走，不要总是把自己闷在家里，多出去和人沟通。
