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睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好?

性别:男年龄:13岁2014-04-09

病情描述:

中国教育有缺陷啊,应试教育,但是我也没办法,今年刚满13岁男,上初一,由于每天作业太多只能到12点钟睡觉,早上6点起来,平均每天睡6小时,一天都很困。但是有一天熬到了凌晨2点,睡觉只睡了4小时。这次睡4个小时为什么比上次睡6小时的精神还好?白天睡意也不强烈了,是什么原因?

希望得到的帮助:

睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好?

病情分析:

你好,一般都是隔夜困的,就是一般在熬夜之后的一天不会困,在第二天回出现困倦的现象,如果没有其他的什么不适,是正常现象。

意见建议:

一般熬夜之后第二天不会有太困的现象,可能有时会比较疲倦,可以补充营养,喝一些奶类,吃一些维生素多的水果蔬菜,效果会比较好,一般学龄期的小孩睡眠时八到十个小时,你平时可能因为睡眠不足引起困倦的现象,要注意规律睡眠,多休息,这样生长发育才正常。

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