病情描述:
我这个人没什么爱好,就是平时注意保养,到现在身体健康,我早上吃两个水煮蛋,和一瓶营优乳酸菌乳饮品,然后中午的话就是一盒饭加番茄蛋花汤,有时候是肉末茄子盖浇饭这样子,晚上是一个苹果加一瓶酸奶,其他基本不吃,我这样吃营养吗?感谢医生回答。
希望得到的帮助:
这样一天吃下来营养吗
我这个人没什么爱好,就是平时注意保养,到现在身体健康,我早上吃两个水煮蛋,和一瓶营优乳酸菌乳饮品,然后中午的话就是一盒饭加番茄蛋花汤,有时候是肉末茄子盖浇饭这样子,晚上是一个苹果加一瓶酸奶,其他基本不吃,我这样吃营养吗?感谢医生回答。
这样一天吃下来营养吗
你好:早餐和中午是可以的,晚餐这样吃不行。
建议:晚餐除了吃个水果外,应该少量吃点主食,如粥和一个小馒头,吃点蔬菜。