病情描述：
我的舅爷睡眠质量不好，睡觉轻，一点声响就会醒，而且不容易睡着，经常失眠，导致白天头疼、烦躁，应该怎么治疗？
希望得到的帮助：
长期睡不着、失眠应该怎么办
问
长期睡不着、失眠应该怎么办？
性别：男年龄：60岁2014-04-09
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病情分析：
这位朋友，您好，根据您的描述，初步诊断为神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关。
意见建议：
养成良好的作息习惯，睡前勿服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。平时规律饮食，切忌暴饮暴食，睡前不要进行脑力活动。
