病情描述：
高三了，2014届，感觉自己喜欢否定掉自己的全部努力，甚至是抹杀掉，心理负担很大，感觉心灵没办法再像老师同学建议的干净澄澈的开开心心过好每一天了，我也很想像别的同学一样开开心心，坦然学习，不知道怎么样去调节。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我该怎么样去调节呢？
问
喜欢否定掉自己的全部努力，是什么心态？
性别：女年龄：18岁2014-04-08
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病情分析：
您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力
意见建议：
要适当的放松自己，建议到针灸推拿科看看,看看做做推拿什么的是不是可以缓解一下,另外要多运动。
