病情描述：
有总觉得自己被别人关注而焦虑怎么办，把听的看的所有1切都好像指向了自己的感觉而焦虑和分裂怎么办？
希望得到的帮助：
什么问题呀？怎么解决?
问
有总觉得自己被别人关注而焦虑怎么办，...
性别：女年龄：23岁2014-11-12
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病情分析及建议：
心理分析：容易焦虑与1个人的焦虑性格有很大的关系，这与你的不良的人际关系经历有很大的关系，是长期形成的，需要慢慢的进行改善。心理指导：建议你可以去就近的心理咨询机构进行专业的心理咨询，可以通过1些合理情绪疗法来改善你的情况，也可以运用很多放松训练，生物反馈疗法来进行改善。祝健康。
病情分析及建议：
心理分析：你的情况属于关系妄想，有些轻微的强迫症倾向。心理指导：建议你学会将自己的情绪、想法和感受表达出来，讲给信任的人获得他们的理解和支持，慢慢的带着症状去前进，将自己的关注放在能给自己生活带来正能量和变化的事情上，也可以放弃自己的受人关注的焦虑，大胆的去证实自己的想法的荒谬性，没有人时刻在关注你，也没有人比你还要关注你。所以你可以明白，是自己的想法所致，改变想法就会改变症状。如果自己调整的不好，也可以寻求心理咨询师的帮助。
