病情描述：
我现在16岁，175，60KG 我还怎么办？？吃些什么？具体点，谢谢
问
怎样才能长壮？长高？肌肉变大？？
性别：年龄：2014-11-21
返回问题详情
病情分析：
是否可以长得壮，不仅仅是吃些什么，做些什么、遗传因素也很重要。当然适量的锻炼有助身体的强壮。
意见建议：
建议多吃些牛肉、牛奶；加强身体的锻炼，持之以恒可能会慢慢变壮些，
我现在16岁，175，60KG 我还怎么办？？吃些什么？具体点，谢谢
是否可以长得壮，不仅仅是吃些什么，做些什么、遗传因素也很重要。当然适量的锻炼有助身体的强壮。
建议多吃些牛肉、牛奶；加强身体的锻炼，持之以恒可能会慢慢变壮些，
