病情描述：
失眠多梦，精神不振。医生，你好！我晚上睡觉经常失眠多梦至今已有半年多了，半梦半睡，一天到晚都在打哈欠，严重睡眠不足，请问这是什么问题？怎样处理？
希望得到的帮助：
失眠多梦，精神不振，怎么办？
问
失眠多梦，精神不振，怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-04-04
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最佳回答
病情分析：
您好，就您描述的情况可以确定为失眠。
意见建议：
建议您平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
