病情描述：
我从来月经开始就不太正常，时间总是不准，总是往后拖，月经期间的量也特别的少，我想问问月经不调的患者平时该做些什么呢。
希望得到的帮助：
月经不调怎么办呢。
问
月经不调平时该怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-11-16
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病情分析及建议：
您好，青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
