病情描述：
我比较喜欢喝酸奶，但是对于酸奶的一些注意事项不知道，只知道酸奶也不能随便的乱喝，我每天晚上有习惯喝纯酸奶的习惯，但是我在超市看到像蒙牛、光明、等纯酸奶配料表里第一位是生牛乳粉，第二就是白沙糖，所以我几乎看到的酸奶都加了糖的成分，听水是为了催有益菌发孝，但是如果我是长期喝这样的纯酸奶，这些含糖成分会不会让我摄入糖过多呀！喝酸奶不是对身体有益处吗？::
希望得到的帮助：
这样有限的糖份对身体有害吗？
问
喝酸牛奶那点事。
性别：男年龄：22岁2014-04-08
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病情分析：
你好，根据您的情况，最好是不要加入太多的糖.因为太多的糖对身体也不好。
意见建议：
建议可以喝奶的时候不要放糖，或是少放点，祝你好运，希望你能生活愉快，饮食健健康康。
