病情描述:
果维康就是维生素C,里面含量正好100毫克,21金维他是25毫克,那么维生素C不是容易变质的吗,会减少含量的,肯定就不足100了,我平时也不怎么吃水果,那么我可以吃完这个再吃那个吗?好像说人体每天需要维生素C是100毫克的。那我这样是不是一定多了?
希望得到的帮助:
果维康很好吃但是成分单一,我就喜欢再吃的别的补充一下
果维康就是维生素C,里面含量正好100毫克,21金维他是25毫克,那么维生素C不是容易变质的吗,会减少含量的,肯定就不足100了,我平时也不怎么吃水果,那么我可以吃完这个再吃那个吗?好像说人体每天需要维生素C是100毫克的。那我这样是不是一定多了?
果维康很好吃但是成分单一,我就喜欢再吃的别的补充一下
你好,根据你的描述 ,是没有必要都服用的。
维生素算是一种保健品,你食用一种即可,日常生活中摄入的已经很充足,没什么必要补充。