病情描述：
医生您好，我之前睡觉不打呼噜的，现在每晚都打，而且自己人到中年有点发福，又喜欢喝酒，每次睡觉都被老婆推醒，说是呼噜声音太大了，影响她睡觉，请问在平时生活中要注意什么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
打呼噜的人要注意什么？
问
打呼噜的患者在平时生活中应该注意什么？
性别：男年龄：45岁2014-04-08
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病情分析：
你好，如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然。
意见建议：
打呼噜严重的患者，一定要戒烟戒酒，因为酒可以麻痹肌肉，加重打呼噜。还有患者不能睡过软的床垫，睡觉时后背可放置个东西，可以缓解打呼。
