病情描述:
我就是从小吃东西就很挑食,不是很爱吃饭,平时水果零食也没多大兴趣,所以一直就是身体体质非常的不好,现在知道痛苦了,想问下该如何注意这方面啊?
希望得到的帮助:
不爱吃饭该怎么注意调理饮食啊?
我就是从小吃东西就很挑食,不是很爱吃饭,平时水果零食也没多大兴趣,所以一直就是身体体质非常的不好,现在知道痛苦了,想问下该如何注意这方面啊?
不爱吃饭该怎么注意调理饮食啊?
你好!据你的叙述分析考虑平时要成良好的生活习惯,每天的饮食要多样化,不能偏食,挑食,做到早晨吃好、中午吃饱、晚上吃好的原则;
建议你注意饮食营养,做到营养均衡,多吃高蛋白、高热量、高维生素食物以及新鲜蔬菜及水果,少吃生冷辛辣刺激性食物,忌酒烟等,注意加强体育锻炼,增强机体免疫力,增强抗病能力,祝健康。