病情描述：
最近一段时间单位特别的忙，每天我只能睡上6个小时，中午也没有办法休息，现在我的精神很是不好，脸上的肤色也黯淡了很多，大家都说我苍老的不少，不知道我这种情况怎样来美容那？
希望得到的帮助：
睡眠不足的女士怎样来美容？
问
睡眠不足的女士怎样来美容？
性别：女年龄：32岁2014-04-08
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病情分析：
你好，针对睡眠不足引发的美容问题，主要是加强睡眠深度，睡觉前5个小时不要喝咖啡。
意见建议：
建议白天工作中疲劳时最好是起身运动几分钟，减少咖啡摄入量，少量咖啡可以提神，但是长期过量饮用咖啡可能会增加骨质疏松的威胁。
