病情描述：
昨天晚上睡觉前，老公说我最近变得有些异常，哪里都不去了，整天把自己关在屋内，变得沉默寡言了，老公很不放心，今天一大早就陪我去看了医生，医生说我得了抑郁症，需要赶紧治疗才可以。
希望得到的帮助：
得了抑郁症了应该怎么办？
问
得了抑郁症应该要怎么办的？
性别：女年龄：37岁2014-11-13
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病情分析及建议：
你好，这个病情并不可怕，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
病情分析及建议：
你好，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
