病情描述：
我看到好多都便秘的情况，虽然大家说这都不是什么严重的病，但是我不这么觉得，只要是病我都觉得应该引起我们的注意，那我们应该怎么预防便秘呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么预防便秘？
问
我们在生活中应该怎么预防便秘？
性别：男年龄：20岁2014-04-07
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病情分析：
您好！避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
意见建议：
建议：进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
