病情描述：
我天天不爱出门，工作也很闲，也不爱和人交流，天天上班下班，精神也不好睡觉也不怎么样，天天混混噩噩，目光呆滞。
希望得到的帮助：
什么情况会导致抑郁症？
问
什么情况会导致抑郁症？
性别：男年龄：28岁2014-11-09
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病情分析及建议：
你好，根据你所描述的情况，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。像这样的情况，一定要从心理方面进行疏导，多参加一些社交方面的活动，这样有利于精神健康。
病情分析及建议：
你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
