病情描述：
一直犯有颈椎病，有时候感觉脖子上面好像是压着东西似的，感觉特别的沉，还头晕恶心，后来医生说我有颈椎病，我很担心，想知道这个病如何康复治疗呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
颈椎病该如何治疗和恢复
问
颈椎病该如何治疗和恢复
性别：女年龄：33岁2014-04-07
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病情分析：
你好，每天上班前， 己坐在椅子上把十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩十五分钟至半个小时，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
意见建议：
避免不良坐姿，保持脊柱的正直，注意颈肩的保暖，避免冷气侵袭，注意长时间的劳作，
